Как и обещала,пишу про некоторые практики. Представьте,что у вас 4руки. Есть те две,к которым вы привыкли,а есть ещё две,о которых вы не знаете. А теперь прочитали о них,и пытаетесь научиться ими шевелить. Поднимите левую руку. Вы не задумываетесь как это делать,какие группы мышц и нервов принимают в этом участие. Именно так же,без всякого мозгодумания можно управлять своим энергетическим телом. Механизм не отличается ничем. Только тем,что тело сновидения безынерционно и имеет бесконечно больше возможностей. Шаг1.Релаксация. Чем больше расслаблено тело,тем меньше сигналов посылает. Шаг2. Успокоение и фокусировка ума. Внимательное и открытое состояние ума необходимо,чтобы создать ощущение вибраций в теле. Шаг3.Прогулка по краю сознания. Исследуйте грань между бодрствующим состоянием и сном. Шаг4. Визуализация обьекта. Представьте небольшой шар перед собой. Шаг5. Небольшое смещение обьекта. Двигайте шар. Шаг6. Усиление смещения. Шаг7. Захват обьекта и выход из тела. Когда мысленный образ станет живым и ярким,схватите его в момент приближения своим сознанием. И как только обьект начнёт возвращаться назад,ваше сознание последует за ним,и будет вытянуто наружу из физического тела. Далее приступайте к изучению тонкого мира. До встречи
